今日もチキンとチキン

今日もチキンとチキン⁉️

脂肪すくなく、

タンパク質バッチリ

お弁当のおかずに

鶏ムネ肉 一枚を

食べやすくスライスして

ボウルにいれたら

こだわりのつゆの素を

大さじ2、

片栗粉も大さじ2

揉み込んだら

ステンレス多重鍋

フライパンに

脂肪酸バランスオイルを

少しいれて

IRフライモード180度

並べてふたして

蒸気がでたら

ひっくり返し

またふたして

い～～香りがしたら

出来上がり！

今日もチキンとチキン

うまそ～～っ

感謝です☆彡

くきちゃんo(^▽^)o