娘も
しっかり食べて、ちゃっかり痩せるを
実践中です
成長期の娘には、まちがっても
無理なダイエットをすすめてはいけません
というか、
これは若い子だけでなく
中年も年配者もすべての方に
言えることです
健康な身体があっての
ダイエット
もともとの意味合いは
考え方、生き方
それが、
バランスのとれた食事
痩せ方
なーんて、どんどん意味合いが
変化してしまってます
これは個人差があって
結果がすぐに出る方や
なかなかでない方いるけど
やはり、
その人の太る食生活から
逃れなければ
またリバウンドに嘆く日が
やってくるでしょう
だから、
しっかり食べて
ちゃっかり痩せる
毎日、新鮮なお水を1.5～2リットル
飲むことが
とても重要ですが、
冷えてはいけないので
我が家はずーっと白湯に
しています
外出にも
水筒に白湯をいれて
持ち歩いています
こんなのとくらいなら
明日からと言わず
今から始めれますね
代謝が悪い方は
いいかも、かも～～（≧∇≦）
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)