食物繊維をとりましょうo(^▽^)o
さつまいもと、寒天で
満点おやつ～～(⌒▽⌒)
さつまいも 2本
砂糖 大さじ４くらい
e水 200cc
寒天パウダー 4g
⑴ 皮を剥いたさつまいもを1㌢幅に
切ったら、大ソースパンに
e水を万1入れて沸騰→IR3で10分
⑵ FP(メタル)に1を入れて
ペースト状にする
(粗くてもOK)
⑶ 大ソースパンに、e水と寒天を入れて
煮溶かしたら、砂糖を入れてさらに
2分ほどかき混ぜる
⑷ ３に2を入れて、ヘラで滑らかになるまで加熱する
⑸ 長方形の容器にラップをしき、
さつまいもを流し込んだら平らにし、
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める
これは美味しかったです
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)