しいちゃん飯

食欲の秋です＼(^o^)／

ダイエット中の娘も

安心して食べて欲しい

まだ18才ですから、極端に

食事を減らして減量しては

いけません(￣^￣)ゞ

キャベツとわかめの

サラダに

ウメマヨと

椎茸だらけの味飯

3合のごはんに

椎茸  大3枚

ツナ   1缶

醤油はぐるっと2周

みりんもいれて

炊きました

ん～、美味しくできた！

感謝☆彡

くきちゃん(*^^*)