とり南蛮漬け鶏もも肉 2枚(一口大)塩、コショウ生姜絞り汁小麦粉、片栗粉醤油、砂糖、みりん、酢 各大3玉ねぎスライス 1/2個分鷹の爪 1本(小口切り)❶鶏モモ肉に、生姜汁をもみ込み塩、コショウ、粉をまぶす❷大フライパンに脂肪酸バランスオイルを入れて、IRフライモード180℃で揚げたら漬けダレ(玉ねぎ、鷹の爪も)に入れてからませる美味しそうなメニューです作ってみよう感謝☆彡くきちゃん(*^^*)
