ダイエット和食

見つけましたよ

ダイエット食

こーんな感じで

たっぷりと

食物繊維と酵素をとって

しっかり噛むことで

かなりいい感じですね

あとは

植物性のタンパク質をたっぷり

とれば

しやわたるみの心配なし！

トリプルとプロテインのおかげかな

（≧∇≦）

感謝☆彡 

くきちゃん(*^^*)