ダイエット中の娘は、
大好きなご飯の食べ過ぎに
気をつけていますが、
カレーなど
あまり噛まないメニューが
困ります
この間、教えていただいた
玄米ハーフご飯なら、
噛まないと食べれないので、
カレーや丼のときは
お役立ちです＼(^o^)／
玄米 1.5合 (e水 450cc)
白米 1.5合 (e水 300cc)
⑴ 玄米を約２時間、水につけておく
⑵ 炊く前に白米を加えて
沸騰してらIR3で20分
ふっくら美味しい
玄米ハーフご飯の出来上がり＼(^o^)／
お試しくださーい
感謝☆彡
くきちゃん(*^^*)