食べ物が美味しい季節ですね
夏に胃腸の調子を悪くして、
さらに
秋にも暴飲暴食が続いたり…
となると
お肌のトラブルを引き起こす原因とか
美肌秋食材▼
ブロッコリー
レモンの２倍のビタミンCを含み、
皮膚や粘膜を保護するカロテンや
ビタミンAも豊富だそうです
柿
柿に含まれるビタミンCは、みかんや
伊予柑などの柑橘系の果物の２倍
含まれるそうです
また、カロテンとの相乗効果で
肌荒れ防止につながる果物とか
また、利尿作用があるカリウムを
多く含むため、お酒が好きな女性の味方
だそうです
ただし、貧血気味の方は、鉄分の吸収を
妨げてしまうので、食べ過ぎには注意
そう、身体にいいというと
そればっかりになりがちですが、
ほどほどに、
いろいろとバランスをとって
ってことでしょうか
季節の食べ物は、きちんと
意味があるんですね
感謝☆彡
くきちゃん(^○^)
夏に胃腸の調子を悪くして、
さらに
秋にも暴飲暴食が続いたり…
となると
お肌のトラブルを引き起こす原因とか
美肌秋食材▼
ブロッコリー
レモンの２倍のビタミンCを含み、
皮膚や粘膜を保護するカロテンや
ビタミンAも豊富だそうです
柿
柿に含まれるビタミンCは、みかんや
伊予柑などの柑橘系の果物の２倍
含まれるそうです
また、カロテンとの相乗効果で
肌荒れ防止につながる果物とか
また、利尿作用があるカリウムを
多く含むため、お酒が好きな女性の味方
だそうです
ただし、貧血気味の方は、鉄分の吸収を
妨げてしまうので、食べ過ぎには注意
そう、身体にいいというと
そればっかりになりがちですが、
ほどほどに、
いろいろとバランスをとって
ってことでしょうか
季節の食べ物は、きちんと
意味があるんですね
感謝☆彡
くきちゃん(^○^)