息子が帰ってくるなり、
腹減った～、
今日はガッツリ食いて～ぇ
てなわけで、
今夜は酢豚⁈でなく
酢鷄なのだ
鶏胸肉は一口大にカットして
片栗粉まぶす
野菜はすべて一口大
ウォック温めて
脂肪酸バランスオイルを多めにいれる
鶏胸肉を軽く揚げる
てか、焼く？
いったんお皿(蓋)に取り出し
ウォックの中には、野菜、
醤油 、米酢、e水を各万１
砂糖は万2/3ほどお好みで
蓋して２分くらい加熱したら、
鶏胸肉をのっけて蓋して
あと1～２分加熱する
仕上げにこだわりの
ケチャップを万１入れたら
混ぜて味見てね
できたよ
今夜は、粗くきざんだサラダ、
酢鶏、ワカメとたまごのスープと
ごはん
なんて、今夜もお値打ちな
夕飯なんざんしょ（≧∇≦）
感謝☆彡
くきちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ
腹減った～、
今日はガッツリ食いて～ぇ
てなわけで、
今夜は酢豚⁈でなく
酢鷄なのだ
鶏胸肉は一口大にカットして
片栗粉まぶす
野菜はすべて一口大
ウォック温めて
脂肪酸バランスオイルを多めにいれる
鶏胸肉を軽く揚げる
てか、焼く？
いったんお皿(蓋)に取り出し
ウォックの中には、野菜、
醤油 、米酢、e水を各万１
砂糖は万2/3ほどお好みで
蓋して２分くらい加熱したら、
鶏胸肉をのっけて蓋して
あと1～２分加熱する
仕上げにこだわりの
ケチャップを万１入れたら
混ぜて味見てね
できたよ
今夜は、粗くきざんだサラダ、
酢鶏、ワカメとたまごのスープと
ごはん
なんて、今夜もお値打ちな
夕飯なんざんしょ（≧∇≦）
感謝☆彡
くきちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ