おうちでフレンチ⁇
( ? _ ? )
みたいだね～(^○^)
白身魚 ２切れ
塩、コショウ
和風ドレッシング＋牛乳
１：１
付け合わせに、ヤングコーン、ジャガイモ、舞茸など
⑴ IR ７で３分余熱した、ノンスティックフライパンに、
下味つけた白身魚と、野菜を並べて５分程焼く
⑵ すべてひっくり返し、さらに５分焼く
白身魚や野菜は焼き色がついたら取り出す
⑶ 和風ドレッシングと牛乳を入れて
約１分加熱する
焼きあがった白身魚に
ソースをかけて
いただきまーす
感謝☆彡
くきちゃん(^○^)
( ? _ ? )
みたいだね～(^○^)
白身魚 ２切れ
塩、コショウ
和風ドレッシング＋牛乳
１：１
付け合わせに、ヤングコーン、ジャガイモ、舞茸など
⑴ IR ７で３分余熱した、ノンスティックフライパンに、
下味つけた白身魚と、野菜を並べて５分程焼く
⑵ すべてひっくり返し、さらに５分焼く
白身魚や野菜は焼き色がついたら取り出す
⑶ 和風ドレッシングと牛乳を入れて
約１分加熱する
焼きあがった白身魚に
ソースをかけて
いただきまーす
感謝☆彡
くきちゃん(^○^)