下半身が痩せてきた！

６月の初旬に出会ったＭさんの
おかげです

去年から、ゆる～くダイエット
していましたが、
この６月から、めきめきと
結果が出てきた！

去年、ウエストもお尻も太ももも
パンパンでキツかったジーンズ
ゆるゆるなんです( ^ω^ )

下半身が痩せてきたなんて
嬉しいですヽ(；▽；)ノ


毎日e水を２㍑、
食事は３食、おやつもあり、
食べる順番にこだわる

まず、コップ一杯のe水
これが一番きいてるのかな～？
その次に
生野菜をバシバシ噛んで食べ、
温かい汁物あれば飲み干し、
いよいよメインのおかず、
平らげてから
ごはん


これをできるだけ守るように
気をつけ、
できなくてもまたやり直し、
習慣化します


この６月からは
こだわりのお酢ドリンクを加えました

Ｍさんいわく
こだわりのお酢を一日に５０cc
これを３ヶ月毎食前にのんだら、
全身の贅肉が落ちたとのこと

食前にe水と、
お酢を大さじ1強と、こだわりの
ビタミンＢ群とＣの入ったジュースで割る。

この一ヶ月半で
体脂肪がずいぶん落ちました

あと一ヶ月半で、
理想のボディになるぞ！

感謝☆彡
くきちゃん( ^ω^ )