先日の青山先生に教えてもらった
10分で５品
添加物なしで作ってみよう
しかもフライパン１つで
◉ほうれん草のお浸し
万カップに、ざく切りの
ほうれん草を縦に入れ込む
※茹で上がったら、つゆの素、かつお節を入れて混ぜるだけ
◉梅ご飯
米 大さじ２、
e水 大さじ３、
種をとった梅干し １個
◉白だしご飯
米 大さじ２、
e水 大さじ３、
白だし 小２
あればじゃこをいれる
◉枝豆ご飯
米 大さじ２、
e水 大さじ３、
塩 小1/2
枝豆
◉白身魚の味噌焼き
白身魚にこだわりの
玄米味噌をぬる
あとはIR10で10～12分
出来上がりヽ(；▽；)ノ
ご飯炊けて、お浸しと焼き魚、
素敵（≧∇≦）
感謝☆彡
くきちゃん( ^ω^ )
10分で５品
添加物なしで作ってみよう
しかもフライパン１つで
◉ほうれん草のお浸し
万カップに、ざく切りの
ほうれん草を縦に入れ込む
※茹で上がったら、つゆの素、かつお節を入れて混ぜるだけ
◉梅ご飯
米 大さじ２、
e水 大さじ３、
種をとった梅干し １個
◉白だしご飯
米 大さじ２、
e水 大さじ３、
白だし 小２
あればじゃこをいれる
◉枝豆ご飯
米 大さじ２、
e水 大さじ３、
塩 小1/2
枝豆
◉白身魚の味噌焼き
白身魚にこだわりの
玄米味噌をぬる
あとはIR10で10～12分
出来上がりヽ(；▽；)ノ
ご飯炊けて、お浸しと焼き魚、
素敵（≧∇≦）
感謝☆彡
くきちゃん( ^ω^ )