美容と健康によい
スイーツを紹介しまーす
プロティン 大さじ２
きな粉 大さじ１
すりごま（白） 大さじ１
いりごま（白） 大さじ１
バナナ １本（約１２０ｇ）
e水 200cc
作り方
1 フードプロセッサー
(メタル)の中に、
材料全部入れる
2 約２分まわす
3 氷容器の中に入れ、
冷凍庫で１時間以上凍らす
これだけ（≧∇≦）
感謝☆彡
クッキー
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プロティン 大さじ２
きな粉 大さじ１
すりごま（白） 大さじ１
いりごま（白） 大さじ１
バナナ １本（約１２０ｇ）
e水 200cc
作り方
1 フードプロセッサー
(メタル)の中に、
材料全部入れる
2 約２分まわす
3 氷容器の中に入れ、
冷凍庫で１時間以上凍らす
これだけ（≧∇≦）
感謝☆彡
クッキー