ファスティングを始めたきっかけ

それは、
「脱、おデブ」


肥満の最大の合併症は
動脈硬化です。

若いうちから
動脈硬化を予防しましょう！　

肥満、
特に内臓脂肪は糖尿病、
高血圧、
高脂血症などの
大きな原因です。

これらを
メタボリックシンドローム
と呼びます。


これを知ってから
自分の体脂肪が気になりだした。


体脂肪30％を超えたら
見事に
病気になりやすいコース
まっしぐら


自分の人生を
みじめにしたくないと思い、

そして病気になれば
家族に迷惑かけます。

だから、
今回一念発起して
ファスティングに
取り組んでみた！



がんばるぞー（＾Ｏ＾☆♪


感謝☆彡
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