ファスティング１日め

一ヶ月ぶりのファスティング

人参とリンゴのジュースを
たっぷり飲んで
スタートしました(^ ^)


この一ヶ月、
お盆休みの暴飲暴食が少々⁇
ありましたが、
面白いことに、
体重も体脂肪もさほど変わらないんです。


前回は、半信半疑で
１日ファスティングするつもりが、
まわりにのまれ⁈
３日ファスティングに…


この夏
スッキリと変化した私に
なりますで、
乞うご期待ヽ(；▽；)ノ


感謝☆彡
クッキー