ファスティング３日め

１日ファスティングのつもりが
今日で３日め


意外とできるものですね。


今朝の体重は、最近みたことない数字でした。
胃袋あたりがすっきりしてきて

固形物を食べていない割に
元気。


いかに普段食べ過ぎで
消化酵素ばかり使い、
代謝にまわらなかったのかと
実感。


腹八分がいい訳がわかった気がします


感謝☆彡
クッキー