ファスティング1日め

この夏、人生最後のダイエット
と、考えて
ファスティング講座を受けてきました。



子どもの頃から常に太りすぎの
私は、とにかく食いしん坊

見たら食べたい、止まらない

過去、何度もダイエットを繰り返し
特に、夏に弱いので毎年夏バテで
夏は５キロやせ、また戻りを
何年も繰り返し、
痩せると聞けばダイエットし、
また戻る。


ダイエットやるなら、一生に一回


だから、
身体をリセットするために
ファスティング(断食)をスタートしました。


1日ファスティングの予定ですが、
できそうなら３日ファスティングに
切り替えます。


辛く苦しい⁈イメージですよね

実は朝からすごいたっぷりの野菜と果物のジュース


人参 600g
リンゴ 200g

これをジュースにすると、
とんでもない量になりお腹いっぱい


さぁ、どうなることか

やるぞ～ヽ(；▽；)ノ


感謝☆彡
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