ところで、グリーンスムージーって？

グリーンスムージーとは？

グリーン（生の緑の葉野菜）と
フルーツと水を
ブレンダーで混ぜ合わせたもの。

と、ありました。


Mさんいわく、
ミキサーとは違って、
フードプロセッサ(メタル)の場合は
少しざらつきが残るかなぁとの事でした。


おそらく▼
①ほうれん草とe水をなめらかになるまで混ぜる
②フルーツを加えて、なめらかになるまで混ぜる

おそらくですが、
この順番のほうが
なめらかになると思います。



◆グリーンとフルーツ比率の黄金ルールは

グリーン ４ ：フルーツ ６ の割合の
スタンダードスムージー

有機農法で栽培された、
熟したフルーツ60％と
同じく有機栽培の
グリーン（葉野菜）40％
という割合は、
飲みやすく最適な比率だそうです。


初心者、グリーンが苦手なら
ビギナースムージーからトライ
しましょう
グリーン ２ ： フルーツ ８


一度、私も実践してみますね
ヽ(；▽；)ノ



感謝☆彡
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