ダイコンでダイエット⁉

寒～い、今日の夕飯はやっぱり大根。


食材としての大根はビタミンA、B、Cに富み鉄分・リン・カルシウムを含む。
カロリーは少なく、消化を助ける効能も有るため、ダイエット・フードとしても注目されている。
夜遅くに夕飯食べる方にはもってこいですね。

これだ！
明日のお弁当のおかずに、
あぶ玉も、一緒にいれてしまうぞ～。
ん～、なんて賢くて、ヘルシー
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

食べれるつまようじ⁈を使用
これで２度美味しいよね。


あとは、だし汁、醤油、酒など入れて
大根が柔らかくなるまで煮込みま～す。

ステンレスの多重構造鍋なら、だし汁いらないかな⁇♪( ´θ｀)ノ


美味しく出来ました。

身体ポカポカ、ダイエット～♬


感謝☆彡
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