こんにちは。
Eikoです。
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わたしが心のことを
学び始めたのは
アドラー心理学が入り口でした
一番初めに驚きがあったとともに
真っ先に取り組んだこと
それは
『当たり前に注目すること』
だったんです
そのチョイスは今思えば
簡単なのに
とてもパワフルなものでした
朝 起きたこと
歯を磨いたこと
夫が仕事に行ったこと
水が出てること
学びの場に移動できたこと
息をしてること
一部だけ切り取っても
なんだか当たり前にしてることって
こんなにたくさんあるんだなって
知ったことで
それが実は当たり前でも
なんでもないことに
気づいたことで
恩恵を受け取れていることに
ありがたさを
素直に感じたんです
注目することをしなければ
あることにすら気づかなかった
『当たり前ってなんだろう？』
『考えてみたら当たり前のことなんて
何一つないのではないか』
そんな風にどんどん自分のこととして
腑に落ち出しました
今生きられていることって
当たり前ではなかったことを
思い出して
毎朝目覚めることすら
当たり前ではなくて
平和でいることが
当たり前の日本に生まれてることも
大きな感謝に
値するものなんだったと思い出して
娘がまだ赤ちゃんだった時に
学びを始めて知った
大きな気づき
子育てに早々に危機感を
感じたわたしだったので(笑)
楽しくなること、
面白そうなことを探した結果
子育ての枠に捉われることなく
自分の人生に
彩りを与えてくれている
学びから得た多くの経験は
それこそ
当たり前のものではなかった
たくさん情報があって
どれから取り入れたらいいのか
もしあなたが
何か実践したくても
何からすればいいのか
分からないのであれば
わたしがふと原点に戻る時に
いつも思い出す
この
『当たり前に注目する』
をおススメしたいです
生命の不思議にまで至ると
やっぱり生きてることって
不思議で奇跡で
今この時点で
幸せなんだなと
思えるんですよね
嬉しい、ワクワク、楽しい等
頬が緩む感情の時は忘れがち
でも間違いなくそこにも
当たり前ということはなくて
虚しさや悲しさ、悔しさ、不安
色々な感情を感じて
辛くなるときにも
思い出す
「原点の気づき」
こうやって文字を
綴ることも
読んでいただける
あなたがいることも
より深く感謝できる
わたしがいるんです
魔法の夢ノート®︎
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