アドラー心理学・勇気づけリーダーのEikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
ふがいなくお盆前あたりから
体調を崩してました。
連日の暑さがじわじわと
身体を蝕んでいたようです
娘も同じサイクルで動いていることが
多いので
わたしがダウンしたときには
少し動きが鈍くなってました。
でもそこはさすが3歳！！！
回復は早い！！！
今回は夏休みということもあって
動きすぎた感があって反省。
発熱したわたしに私自身が
よく頑張ってたねえ
といたわる気持ちを持ちました。
そして
動けないときはできないことを
考えてもしょうがない！！
こんなときこそ前向きに。
以前は体調悪くても
ちょこちょこ動いてました。
なんだか罪悪感があって。。。
でも体調のバロメーターによっては
それって不調を長引かすことになる。
回復するのが先決なんですよね。
回復するのが目的。
それには休む必要がある。
身体が動かない＝動かなくていい
と腹を決めます(笑)
罪悪感を持つよりも
家事を負担してくれる旦那さんや
お母さんと遊びたい娘の我慢に
ありがとう。
まとめ。
「体調崩して身体が思うように動かない」
を前向きに捉えると、、、
●ここぞとばかりにダラダラできる
●時間気にせず眠れる
●仕事しなくていい
●タイミングよく仕事は忙しくなかったから
迷惑はかけなくて済んだ
●家事もまかせられる
●買い物行かなくていい
●普段動けていることに感謝
●健康の素晴らしさを体感
●熱が下がると少しやせた感が・・・（気のせい？）
こんな風にも考えられるんだなあ。
わたし的に良いことがたくさんある！！！(笑)
でも健康一番ですよね。
今日も良い一日になりますように
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今日もお読みいただきありがとうございました(^^)/