測ってみたらやっぱり1キロは越えてた(笑)
測ってみたらやっぱり1キロは越えてた(笑)
今日も暑いですね…
本当に暑い…(笑)
最近、考え事もあったせいなのか眠気がすごかったり、食欲も若干乱れていました…
何でだろうか…と
考えていたら♪
生理の前触れだった♪
理由がわかると安心する♪
7月からピルを飲み始めて今月で2シート目♪
ピルを飲む前の私が体験した恐怖の(笑)生理前の症状
★過食しすぎる食生活が1週間続く(脂質多めの食品)
コンビニのスイーツを6個くらい爆食い(笑)や市販の生クリームを飲む(笑)
★過食のせいで自分の気持ちが落ち込む⇒過度な運動へ…
★気分の上下が激しい
★集中力の低下
★眠気
★人と会いたくない
こんな症状が♪なんとピル2シート目で!
★過食回数が減る(若干脂質多めの物が食べたい)
★コンビニに行かない(笑)生クリーム飲まない(笑)
★気分の上下の変動が大きくない。(多少ありますが前よりはるかに良い)
★集中力は若干低下ですが、前ほどではない♪
★眠気はある(笑)
★人とは会っても会わなくても大丈夫(笑)
半年くらい症状改善にかかると言われていたのに…
こんなに変化を感じられて♪
嬉しい気持ちでいっぱいです♪
まだまだ良くなりそうです♪
もしも生理前の症状でお悩みの方はピルを試すのもありだと思います♪
絶対悩んでるけど、しょうがない…って思っている人いっぱいいそうだもん!
私がそうだったので…
でも限界を超えるとうつ病に近い症状が来て
自分が壊れそうになった経験を今年5月にしてます…
メンタルクリニックに人生で初めて行って…解決出来ず…
ピルを飲むことを選択したら
こんなに上向きになるなんて♪
生理に限らず我慢しなくていい世の中になってますから♪
何かあればグーグルさんが教えてくれます(笑)
もしかしたら身近な人が悩みの答えを知っているかもしれません♪
人に言ってみるのも良いかもしれませんね♪
楽に楽しく生きていきましょう♪
今日も暑い~(笑)
朝から有酸素をしたいと思ってジムへ行ってきました♪
昨日やる気なさ過ぎたから(笑)
今日はやる気あったし運動やってスッキリでした♪
その後は銀の詰め物が取れちゃって…
歯医者へ行ったけど
虫歯らしきものが見つかっちゃった(笑)
でも早期発見でありがたいです♪
さて♪
皆さんは何か目標や願いはありますか?
きっとあると思うんです♪
私もありますし♪
最近だとダイエットに関しては目標を作らずに期間も何となくです(笑)
まずは自分の身体の調子をしっかり安定させることが出来たらと思って日々観察中です。
あとは一生続く方法で過ごす事が1番だと気づいたら…
そんなに減量減量も楽しくないかなっという価値観が変わった(笑)
ダイエットとかって目標作って頑張る方多いですよね♪
もちろん良いと思います。
だからダイエットのジムとかも需要があるわけですし♪
この日にこれがあるから頑張るなどスゴク良い目標だと思います♪
私も最近は無理のないような生活に変えてからは
目標を掲げるのを辞めていました(笑)
その目標に囚われそうだったからです(笑)
私は完璧主義な性格を持ってるので
結構やると決めたらやりすぎる癖があるので(笑)
今は辞めようと思ってました(笑)
でも…
そうなっちゃうと
自分の気持ちのモチベーションが持たない事にも気づきました(^-^;
本当は適度にやれることが1番だよね(笑)
私は極端(笑)
プログラミングも10月15日には卒業する事を決めました♪
もともと9月で終えようとしたのですが…
応用も終わらせて卒業と決めたので
10月15日で終了すると決めました。
こうやって日にち決めたりする事でモヤモヤが1つ消えるんです。
いつになったら終わるのかと思うし(笑)
プログラミングに関してはどんどん学べることが多いため終わりが無いので(笑)
どこかで区切りをつける事も大事だな~と♪
時には期間や目標は作ってメリハリある人生が良いと思う最近です♪