9月に入りました～♪
本当は秋って金木犀の写真とかあれば良かったと思うのですが(笑)
無かったので、サンマでよろしくお願いします(笑)
月の始めって何だかビシッとなりませんか？
私は珍しく今回なって♪
新たな習慣を始めてます♪
無理のないように設定したので、これが習慣化すると嬉しいです。
皆さんも是非無理なく出来る事を習慣にすると何かが変わるかもしれません♪
さて♪
前振りとかなり落差が激しい今日の話題は(笑)
嫌な出来事が起きた後、イライラって続きますよね？っていう話。
嫌な出来事ってどうにもならないよね…
でも嫌な気分ってどうにかなるって知ってますか？
私は無意識で嫌な気分でいたことがあります。
今日はこんなテーマで、最近復活したブログの方に書きました♪
是非お時間あれば見てね♪
今日も集中していたら夕方(笑)
自分が自分からやりたい！と心から思えることが見えてきたので
集中して勉強していました。
パソコン作業とノートに書いて勉強していた(笑)
真面目でしょ(笑)
自分でもビックリしたのですが…
本当にやりたい事って見つけると何時間でも行けるかもと思えるんですね(笑)
スゴイ事だと改めて思う♪
さて♪
昔は変なところで完璧主義の私は(笑)
とにかく全部完璧でいたい気持ちが強かったんです…
もう今は全く完璧も何もなくて適当になっちゃったんですけど(笑)
だから、完璧じゃない状態を受け入れられなかったんですね(笑)
今から思うとすごいよね…
ストレスたまりそう…って溜まってたけど(笑)
例えば去年のダイエットもそうだよね…
体脂肪率20％で良かったのにね…
だいぶ完璧にしようと下げて…
色んな支障が出ました…
こんな感じで極端にならないと自分が受け入れられなかった経験があるんです♪
その原因はもともと80キロあったデブだったんで(笑)
そのトラウマでしょうね…
■今は20キロ以上痩せてるからそれでいいじゃんって思える
■今は好きなものを食べて楽しく過ごしたいって思える
■健康のほうが大事って思える
■若干デブになっても気にしない(笑)と少しずつ思えてる
この考えに来るまでにどれだけかかったか…
ぶっちゃけここ最近の話だから(笑)
○○年以上かかりました(笑)
インストラクターになった理由も体型維持のために
自分を厳しい環境に置いていた事にも気づいて…
本当に自分はすごいわ(笑)
こんな人いないんじゃない(笑)
そんな今の状況も受け入れれるようになりました。
受け入れる事でだいぶ楽になりますよ♪
是非何か受け入れられない事があったら
自分と向き合って
受け入れれる日が来ると良いですね♪
ちゃんと受け入れられますよーー♪
現状を受け入れたい人はこちらの記事もチェック♪
今日は久しぶりに2記事更新♪
今日も暑い(笑)
毎日暑いよね…
今日で8月も終わり～♪
早いようで長かった気もする(笑)
どっちなんだ(笑)
私は長かったかもしれません。
それは
色々あったから(笑)
何があったかと言えば
①とある問題を抱えてモヤモヤマックスの8月前半(笑)
②目の整形をして良い感じになった自分(笑)
③視野が広くなり考え方が変わった自分
④好きな事を確認できた
⑤イオンで出店してた
⑥膝の水抜き…
こんな感じで盛沢山♪
1週間に1個は何かしらの問題を抱えて乗り越えてたかも♪
こんなに充実するとさすがにゆっくり過ぎていった(笑)
そして
好きな事を確認する事が出来たのも大きな収穫♪
是非好きな事を見つけられていない人は
こちらのブログも久しぶりに更新してみましたので♪
お時間ある時にどうぞ♪
