まずはご飯を炊こう！

料理はめんど～～

最近、料理のみだけではなく、全てのことに

この「めんどう」という声がしょっちゅう聞こえてきます。

何かを始める時、「めんどうくさい」と言ってしまったら

何も出来ません。

料理も同じ。

幸せの一番の基本はまずは「健康」であること

ちょっと風邪でもひいて寝込んでしまったりすると

めちゃマイナス思考になりますよね。

心身ともに元気なら何事にも積極的になれます。

それには

きちんとしたものを食べる。

それだけで朝の目覚めの良くなり一日のエネルギーが

充分満たされます。

特に一人暮らしの方。

毎食外食、コンビ、スーパーのお惣菜という食事をされている方。

今の生活満足ですか？

日々の仕事、生活に追われているだけで

夢を持つことも忘れてしまっていませんか？

現状を少しでも変えたいと思ったら

まず料理してください。

難しいものを作れなんていいません。

まずはご飯を炊くこと。

炊き立てのご飯の美味しさを感じてください。

それだけでも脳に刺激が与えられます。

市販のご飯って意外と添加物が入っていますよ。

その証拠に腐りにくいでしょ。

納豆ご飯だっていいじゃあないですか。

ちょっとお味噌汁だけ作って

今だったらトマトをぶつ切りにしてお醤油ちょろり。

そんな些細なご飯でも買ったものより充分栄養があるし

心も豊かになれます。

ご飯を炊くことを苦にならなくなれば

お魚、お肉を焼くとか、野菜を炒めてみようかなとか

簡単に作れるものをチャレンジしようかなと思ってきます。

ご飯は多めに炊いて一人分ずつラップして冷凍しておけば

いつでも食べられるでしょう？

まずは早速今日からご飯炊いてみてください。

今日から幸せの道を歩んでくださいね。

料理力で幸せ力を身につけよう！

はじめまして

私、自宅で料理教室なんてものを開いています。

でもまあ、正直このご時勢、教室だけではなかなか食べていけず

傍らでパートでの仕事にも励んでいます。

そんなわけで老若男女様々な方達と知り合う機会が多いのですが

最近特にご飯を作らないという方が増えていることに

ある一種の驚き、または嘆きを感じている今日この頃なのです。

パート先の会社ではお昼ご飯はほとんどの方がコンビニ弁当。

勿論きちんとお弁当持ってきている方もいらっしゃいますが

やはり主流はカップ麺＆コンビニ物。

そういう方って毎食同じような内容のもの。

ハタから見るとホント心配しちゃいますよ。

若いうちは何とも思わないのだけれど

何年かたったら必ず体に弊害が生じるはず。

作るより買った方が安いし

とにかくめんどうくさい！！という方が多いのです。

自分の体を作る大切なことなのに

めんどうってとういうこと？

確かに街では食が溢れているし

3食全て作るというのは難しいかも。

だけど毎食誰が作ったかわからないものを食べることって

ちょっと不安感とか怖さとかないのでしょーか？

実は私、夜勤でコンビニ弁当工場で働いたことがあるのですが

マア詳しく書いちゃうと色々問題ありーだと思うので控えますが

正直内部を見てしまったら

もうダメ！というのが素直な感想ではあります。

食べることに気を使っている方って相対的に見て

前向きで健全的な考え方をしている方が多いです。

反対にとにかくお腹が満たされればいいなんて方は

やぱりちょっとマイナス思考だったりだし、好き嫌いが激しいと

人間関係の構築も難しいと思う方が多いような気がします。

料理がめんどう！なんておっしゃらず

少しずつでいいから作ること楽しんでみませんか？

ご飯を作って美味しく食べる

そんな些細な事が

人生をより一層幸せに導くことができると信じています。

このブログでは

料理ってとっても簡単なんだーと思うこと、

また料理を通じて幸せになる方法なんてことも

ご紹介できたらと思います。

皆様の料理で幸せのエピソードなんていうのも

教えていただけたらうれしいです。

どうぞ末永くよろしく～～