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このブログでは、
肌荒れやニキビにお悩みの方やその保護者の方に
食事で長年のお悩みが解決する方法を
お伝えしています。
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「赤ニキビ なんとかしたい！」
赤＝熱（炎症）です。
体にこもった熱を冷ましましょう。
白菜やトマトやセロリなどは、
体にこもった熱を冷ましてくれるので、積極的に食べましょう。
熱を生まない食事に変えましょう。
唐辛子などの辛いものや、脂っこいものは、
体の中に熱（炎症）を生みやすいので、
しばらくお休みしてみましょう。
ニキビ治療は、
ニキビができる根本原因をなくすことが大切です。
ニキビは、体の中の問題が、肌表面にあらわれています。
その問題を作っているのは、
今、あなたが食べているものかもしれません。
問題を起こす可能性のある食材を体に入れないことは、
ニキビの原因をなくし、新たなニキビを作らないことになります。
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肌荒れやくすみを起こす食べ物などについてもお伝えしています！
今日も最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました。