こんにちは
最近はまだ暑い日もありますが日が短くなり、朝晩も少し肌寒くなってきてすっかり秋ですね
私は手の空いている時に一階の美容院ＣＯＯ ｈａｉｒ ｄｏｕ‘ｅのお客様にカラーやパーマの待ち時間にハンドマッサージをやらせて頂いているのですが、大体の方が乾燥していたり、末端冷え性です
冷え症対策はみなさんされていますか
生姜を薄くスライスしたものを酢漬けにして食べる
半身浴をする
辛い物を食べて身体を温める
・・・などなどこれはお客様に聞いた対策法
ちゃんとやっている方でも冷えてしまうんですね
たった５，６分のハンドマッサージでも血行が良くなり手がポカポカする方もいますが重度の冷え症の方は少しずつ改善してく事が必要です
普段の生活習慣も意識する事が大事ですね
冷えはむくみの原因です
むくんで足が太くなっちゃている方も沢山います
足が重た～いっていう方、ｆｅｅでＦＯＯＴをお試し下さい
足湯に入ってからのマッサージなので血行促進もされ足が軽くなりますよ～
ｍａｔｓｕ
これからの季節特に乾燥したり冷える時期なので気をつけないといけないですね