この記事を今の自分と親愛なる友人へ
心を深く傷つけるものは何か
私たちの心を最も深く傷つけるのは、相手からの言葉や態度そのものではありません。
本当に苦しいのは、それを何度も思い返し、心の中で反芻してしまうことです。
他者からの心無い言動に傷ついたとき、人は「いつかあの人が罰を受ければいい」と思ってしまうことがあります。けれども、理不尽な出来事の中に正義を見出せないとき、その苦しみはさらに増していきます。
因果の法則に従う世界
そんなときに思い出したいのが、「この世のすべては因果の法則に従って動いている」ということです。
善い行いも悪い行いも、必ずどこかで果を迎えます。
それはすぐに目に見える形で現れるとは限りません。けれども、蒔かれた種がある限り、いつか必ず芽を出し、その人自身に返っていきます。
それは人が裁くのではなく、自然の流れとして起きることなのです。
怒りを握りしめる代償
嫌な出来事が起きると、正しさが軽んじられ、悪意が勝ってしまったように感じます。けれども、見えないところで因果は確実に働いています。
だから、私たちはいつまでも怒りを握りしめていてはいけません。
その怒りの火は、まず自分自身を焼き尽くしてしまうからです。
救いは、相手を罰することではなく、「手放すこと」にあります。
因果応報は静かな真実
因果応報とは、すべての行いがやがて自らに返ってくるという静かな真実です。
誰かの振る舞いに苦しんだとき、「その人にどんな報いが訪れるのか」を見届けようとしてしまうかもしれません。ですが、それは本来、自分の役目ではありません。
他者を裁こうとする瞬間から、私たちは自ら苦しみの中に足を踏み入れることになるのです。
許せない気持ちとの向き合い方
「許せない」という感情が湧いたとき、それを無理に消す必要はありません。
ただ、その感情を握りしめたままにしたとき、自分にどんな影響があるのかを静かに観察してみましょう。
怒りや恨みは、自分の心と身体をじわじわと蝕む火種となります。
その火種から距離を置くことで、私たちは新しい選択をすることができるのです。
今この瞬間に選ぶ言葉や思考や行動が、未来の自分を形づくる種になることを忘れてはいけません。
前に進むために
「相手に報いが訪れるのか」を気にするほど、心はそこに囚われてしまいます。
それよりも、自分自身の人生を前に進めることの方が、ずっと大切です。
因果の流れを信じるというのは、自然の働きを信じること。
それは誰にも左右できない大いなる秩序です。
怒りは真実を見る目を曇らせてしまいます。
だからこそ、相手に報いを望むのではなく、自分の平穏のために手放すこと。
それは「許す」ということではなく、ただ「関わらない」という決意です。
そこに、智慧の静寂があります。
〜ブッタの教え〜
