職場でサウナ好きの人がいて、僕もサウナに入ってみたくなったのでスーパー銭湯に行った。
僕もととのいたいのだ。
洗身、洗髪の後でさっそくサウナに入る。平日の午前中だったけどサウナには何人も人がいた。
サウナで6～10分。
その後、水風呂。
水風呂は冷たいので苦手だが「ととのう」ためには水風呂が不可欠らしいので我慢して1分くらい入った。
その後で外に出て座ったり寝っ転がったりしてボーっとする。それを何回か繰り返した。
聞いた話では「ととのう」と何も考えない瞑想状態になれるらしい。
今日の僕は「ととのう」まで行かなかったけどとても気持ち良かった。
また行きたい。
漫画『ふつうの軽音部』で知ったHump Back『拝啓、少年よ』。
おじさんのハートにも刺さって涙が出た。