ウォーキン・イン・ザ・リズム

先日ジョギングをしたら腰痛になってしまったので今日は夜にウォーキングしてみた。
40分くらいやったら凄く疲れた。
外の空気は湿ってて匂いも夏みたいだった。
今度は虫よけスプレーしてからやろうと思う。

腰痛は大したことないんだけど最近給料も入ったので薬局で骨盤ベルトを買った。
思いのほか高くて（3480円）驚いたけど着けてると気持ちいい。