埼玉～
まだ5月なのに
夏本番のようですね。
湿度が低く
カラッとしているのが助かります。
今日のLESSON
久しぶりのサブLESSON場
寒い時期は
床暖だったらなぁ～
なんてフロアも
今日はひんやり快適です。
クロスフロアは
重心のかけ方
体の引き上げを気を付けながら
～
ロンデ
お腹を引き上げるコツとして
ただお腹だけ意識するのでなく
お尻や腿の筋肉もキュッと上に
蓋(お尻&腿)
をするような感じにすると良いそうです。
パイレーツ
🏴☠️
振り入れ
ロンデはスカートの下に
パニエを着けているイメージで
ふわふわバッサバサ
腕を上で回すときは
大きなフラッグを持っているように
・・・
と
イメージしやすく
いつもながら丁寧なご指導
このナンバーは
どこか1ヵ所
抜けて踊れたらベスト～と
「抜き」って難しいです。
Break Time
不二家
チョコレートミント
サーティワンさんとのコラボ
冷蔵庫で冷やすと
チョコミント感がアップして
美味しさもアップ
ガトーフェスタ ハラダ
グーテ・デ・ロワ トリプルベリー
ストロベリー
ラズベリー
ブルーベリー
3種のベリーさんのチョココーティング
ハラダさんのラスク
どれも美味しいです。
明日は少し暑さも和らぐでしょうか？
良い週末をお過ごし下さい。
