ココロのお休み処“空庵”は創業１８年。
「命式カルテ」カウンセラーの未空（Miku）です。
★★東京・巣鴨の空庵事務所で行っている対面セッションは、
全部で「５種類」あり、
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無事に金沢出張から戻って来ました。
日本人はもちろん、外人さんにも大人気
の観光地金沢。今回は金沢名物お初の
「カレーのチャンピオン」、通称
「チャンカレ」のチキンカツカレーを
食べました。カツカレーより好きかも(^-^)
facebookでは、スイス製の美味しい頂き物もUPしてます♪
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「考えても仕方がない事は考えない、
って思っても、それが本当に難しくて・・・
こういうのは治らないんでしょうか？」
とおっしゃるのは50代のクライアントさん。
GWはどこに行く予定もないので、
家での～んびりしていれば尚更の事。
あと2年で定年を迎える、
あまりに価値観の違うご主人と
これからうまくやっていくには、
どうしたら良いかと「命式カルテ」
カウンセリングを受けて下さいました。
http://www.coo-an.com/councel
わかっていても、
ついついそれをやってしまう。
というのが世の常。
人間あるあるですよね。
物事をシンプルに、
「やり過ごす力」
が問われてくるのですが、
なかなか理想通りにはいかないですもんね。
「考えても仕方がない事を考え続けてしまう」
というのは、これは自分自身のズバリ
「執着」
なんです。
私の基本的な考えは、
「心がテンパったら、
体にアプローチ」
この逆も然り。
なので、まずは「執着」という状態を
体感して頂くのが一番なんです。
これは以前、
私が主宰していた太極拳のお教室、
http://www.coo-an.com/taikyokuken
通称「ナマケモノ太極拳」
略して「ナマ拳」で
お伝えしていたのですが、
①両手で拳（こぶし）を作ります
②親指を中にして、眼をつぶります
③その親指の血管を止めるぐらいの勢いで、
ぎゅーーーーーーーーっと握りしめます
当然、肩にも力が入り、体もこわばって、
これが
「執着」を身体で表現した形
になります。
体中バッキバキで、
相当キッついのがわかりますよね(>_<)
そして③の状態をもうこれ以上、
握りしめられないぐらいまでいったら、
④パッと手を広げて、眼も同時に開けます
これが「執着」を手放した状態。
いかがでしょうか？
気分爽快ではないですか＼(^o^)／
執着は、自分で自分の首を
絞めているのと同じですから、
「これぐらい身体に負担をかけていたんだ」
という事が体感できると、
身体はラク～で快（こころよ）い状態を求めて、
それを記憶しようとするんですね。
身体のアクションが伴うと、
何度もやっているうちに、
パッと広げた時の快感の方が
圧倒的に強くなるので、
自然と「執着」が薄まっていくんです。
カラダって正直！
早速、クライアントの方とご一緒に
やってみたのですが、
「執着するって、こんなに体を
いじめて負担をかけているんですね。
体で感じると余計に嫌だなって思うので、
1日何回もこのワークをやろうと思います」
との事でした。そうなんですよ、
体で感じるのが一番早いんです。
まさに
「心がテンパったら、
体にアプローチ」
是非、あなたもお試し下さいね。
このクライアントさんが受けて下さったのは、
「命式カルテ」60分カウンセリング
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