ココロのお休み処“空庵”の“強運体質づくりカウンセラー”
未空（Miku）です。
今日も良いご縁と強運をどんどん引き寄せてますね！
9月に入って、だいぶ過ごしやすくなりましたね♪
高温多湿の環境がアンチすぎる私にとっては、
毎日がパラダイス日和ですo(^-^o)(o^-^)o
メルマガ読者の方から、「面白いCMですよ～」という
件名で送られてきたのが、宮崎県小林市のPR動画。
笑いは副作用のない、ココロの鎮痛剤。VOW（←知らない方は、
ググってみてね（笑））にハマった私の大好物、それが笑い。
No laugh, No Lifeですよね。
Mさん、差し入れありがとうございます。で、小林市の魅力に
取り憑かれた外国人男性が、ひたすら小林市の魅力や素晴ら
しさを語っていくPR動画なのですが、
そのオチに驚き＆爆笑なんですよ。
http://whats.be/122456
思い込みってコワいですね。コレを作った人の感性が素晴ら
しすぎっ。まさにアイデア賞ですよ。是非、ご覧下さいね。
http://whats.be/122456
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さて、涼しくなってきたものの、何とな～くやる気が起きない。
でも、やらなきゃなんない事は、実はてんこ盛りだったりして・・・
わかっちゃいるけど、イマイチ気分が乗らない。カラダが思う
ように動いてくれない時ってありませんか？
「いいえ」と言う方は、この先、もう読まなくていいので大丈夫。
Keep goingです。それでは、また次回お会いしましょう（笑）。
んで、突然ですが、ATPってご存知ですか？ 私は思いっきりNOでした。
それでは、ミトコンドリアは？ 名前だけは聞いた事ありましたが、
よく知らなかったんですよね。
ATPとは、ミトコンドリアが作るエネルギーで、1日に50キロもの
ATPが体内で作られているそうな。
このATPを作るミトコンドリアのおかげで、私達人間は進化できた
んですね。そして、なければ、生きていけない(>_<)
それぐらい重要なモノなのですが、加齢と共に減っていくんですね。
つまり、ミトコンドリア＝〇〇〇〇。ソレって何だと思います？
ヒントは「定食」でしょうか（笑）。その正体は・・・
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「スタミナ」
なんですね。あなたの体内にある「やる気スイッチ」を
ONにするには、このミトコンドリア＝スタミナを増やす事が
不可欠なんですっ！！！
スタミナ＝持久力がUPすれば、やる気も出る上に、疲れにくい
カラダになる、という仕組みなワケです。
じゃー、どーやって増やせばいいのよ？
フッフッフッ。ちゃんとやり方があるんですよ。それもカンタン
な方法で、今からでも増やせるんですよ。
やる気スイッチの大元＝ミトコンドリア増量なんて、超うれ
しくないですか（笑）？ その方法って、何だと思います？
ヒントは、私は苦手でした。って、わっかんねー（笑）。それは・・・
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「早歩き」
正式には「インターバル速歩」といって、3分間ゆっくり
歩いて、早歩きを3分間。
この1セットを繰り返すウォーキング方法なんですね。
そして、歩き終わった後に、〇〇を飲むと・・・
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