• 日曜日の朝８時からは『RIEボディバランス・エクササイズ』オンラインレッスン。.1...

• 昨夜の晩御飯は、炊きたての土鍋で炊いたご飯～。お義母さんが毎年この時期にイ...

• みんなの帰って行く、後ろ姿がキレイ過ぎて。思わず撮影...

• 日曜日の朝１０時１５分からは『RIEボディバランス・エクササイズ』対面レッスン。....

• 『あなたはどんな体型になりたいのか？』ドクターXの米倉涼子みたいな？.可愛い健康...

• 体の使い方の練習～「家に帰ってやろうと思うと忘れちゃう...」「動画を撮っ...

• よりスピーディーに。よくしなる体。猫の様にしなやかに。なめらかな重心移動...

• 体型は使った様にカタチになる。良い言葉だな.blogに「毎日○回、スクワットやる！...

• 日曜日の朝８時からは。いつものボディメイクレッスン.毎週毎週コツコツと、ワークアウ...

• 今日は３レッスン。.朝は『RIEボディバランスエクササイズ』ワークアウト。.続け...

• 今日は３レッスンありました.朝はボディメイク木曜日レッスン。新型コロナにかかる人が、...

• 明日は９時～オンラインレッスンです

• 今日は、午後から変形性股関節症のJさんのプライベートレッスンでした。.レッスン前に...

• インスタのプロフィール写真を変えました。

• 筋肉は骨格を無視しては動かせない。

• 私が心地よいと感じる時間と空間。

• デグーのチムちゃんです。男の子です。次男(小６)が学校で産まれたのを譲っても...

• そこまで過酷なダイエットが必要ですか？

• 体を作ることは競争じゃない、商売じゃない。

• 身体の姿勢を変えるという事は。

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