今日のｂｌｏｇは
１０月１８日（日）のレッスン日記です。
この日は、秋なのに
朝から暑くて！
会場は熱気で
朝から、サウナの様でしたね。(^O^)
ヒップアップ！
これを読まれている方は
「こんなのでヒップアップになるの？」
・・・と思われているでしょうね。
なるんですよ～！！o(^▽^)o
しかも、この動き、と～っても・・・
きついのです！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ね、みなさん！
ふくらはぎ。
この体操が一番、
骨盤の前傾、後傾がよく分かります。
骨盤後傾の２名の方はもう少し。
骨盤前傾の２名の方はいい感じです！
そして、ＭＩ☆ＲＵさんは、
反りすぎですね。
これから、しっかりと姿勢、
変えていきましょうね。
本当に、みなさん、きれいな細い
ふくらはぎですね！( ´艸｀)
足首がキュッと締まっていますね！
頑張りました！
全員、脂肪が落ちて
筋肉のカタチが見えるように
なりましたね！
背中、腹部、脚、二の腕！
ここから！
ボディメイク！！
そのままの自分自身が。
年を重ねた、
今の自分が一番好き。
自分を好きになって！！
・・・美しさって。
きれいなドレスや宝石を身にまとって
飾り立てる事？
お化粧をぺたぺた塗って
しみ、しわ、肌の色・・・
なんかを、隠しちゃう事かな？
若さ、それが美しさ？
地位や名誉や財産がある事？
私が思う美しさ。
それは、
素であること。
裸であること。
そのままであること。
表面を飾り立てるのではなく
内面から湧き出てくるもの。
来週もお待ちしております♡
ではでは！
ＲＩＥ