前から気になっていた
ダイエットスムージーを
買いました。
これで置き換えダイエット
やってみます！
なんと言っても
美味しいのです
自己紹介
フリーランス7年目
在宅ワーママじゅんです。
「これ、美味しい！」
というものや
「買ってよかった
」
というアイテムを紹介しています。
話題の新商品やお得情報
も発信してます
買ったのがこれ！
スーパフードと205種類の酵素が入った
スーパースムージーです。
サラシアやギムネマなんかの
ダイエット補助成分も
入ってるよ
13種類のフレーバーがあって
私は「ミックスベリー」を
選んだよ。
1袋に200g入っていて
1回6gあたり18.41kcal
ここに200mlの牛乳を入れても
144kcalと低カロリーなので
置き換えダイエットにぴったりなのです
中にスプーンが入っています。
1回がスプーン1杯分。
スムージーって、いろんな
野菜や果物を準備して
ミキサーかけて…と
けっこう手間がかかります。
でもこれなら、サッとできるから
時短にもなる！
シェーカーに、よく冷えた牛乳や豆乳
150ml～200mlを入れて
スプーン1杯を入れて
よく振ってから飲みます。
私はやったことないけど
水で割ってもいいみたいよ。
この入れる順番がポイント！
牛乳を入れてから粉を入れます。
逆だと粉が溶け残ったりするよ
そのまま飲むよりシェイク後
少し冷蔵庫で冷やして飲むと
トロミが出る気がします。
しっかりシェイクしたから
泡立ってます。
ベリーの風味と牛乳が
相性良くて美味しく
ゴクゴク飲めてしまいます
置き換えダイエットって
美味しくないと続かないから
これなら飲むのが楽しみだし
続けられそうです
ただね、普段たくさん食べてるから
なんか物足りなさもあって…。
そんな時は、ダイエット雑炊を
プラスしてます。
あとね、飲むヨーグルトで
割ってみたらこれが大当たり
ヨーグルトの酸味で
スッキリした後味になって
さらに美味しく飲めました
さらに、冷凍ミックスベリーを
トッピングしてみた！
もはや、スイーツです。
よし、これならきっと
痩せる気がする。
食欲の秋にたくさん食べるため
ダイエット頑張ります←
1日1杯飲んでも1ヶ月分くらいあるから
コスパもいいよ
ピーチ＆マンゴーが一番人気！
割引クーポン出てます
ちなみに、置き換えダイエットで
過去イチ美味しかったのが
オルビスのプチシェイク
どんな飲み方が美味しいか
試してみたよ
こちらは、糖質をコントロール
してくれる頼りになる珈琲
罪悪感ゼロのヘルシー麺
原材料は
“黄えんどう豆”のみ。
グルテンフリーで
糖質低めで食物繊維たっぷり。
ダイエット中でもパスタを
我慢しなくていいよ
豆で作った麺だから
和風パスタと相性抜群
レンチン調理できるから
一人ランチにヘビロテしまくってるよ。
＼累計1,300万食突破！／
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
