前回のブログでも説明していますが、私たちはたくさんの日常動作を無意識に行っています。
歩く、食べる、物をつかむ、立ち上がる、電話をかける、など
無意識的に行うとは、この手をどこに持っていいってどれくらいの強さでどのように掴むか。。。
なんていちいち考えていませんよね。
身体がパターンを覚えてしまうと、脳の省エネのために動きのパターン認識をします。
なので、パーキンソン病はこの無意識のパターン認識している動作に特に問題が出るのです。
そこで、ジョン ペッパーさんはあえて「意識をしながら動く」事で、震えや動きにくさをコントロールされています。
今まで意識しない動きをあえて意識しながら動く、新しいパターンで動くことは常に脳が疲れますが
それをやり続けている彼の精神力と集中力のスゴさはあっぱれです。
言葉では伝わりにくいので、彼の動画を少し抜粋して簡単な日本語訳をつけてみました。
２分ほどの長さなので、よろしければご覧下さい。
とても参考になりますよ。