人から見たら、そんなに悪くないはずなのに
ちゃんと暮らしていて、笑う時間もあって、誰かがそばにいることだってある
それなのに、ふとした時に寂しくなる
そんな感覚はないでしょうか？
寂しいというと、一人でいることを思い浮かべやすいけれど、
実際には誰かがいても寂しいことがあります。
会話もしているし、生活もまわっている
でも、心の奥に触れられていない場所が残っているような感じ
こういう時、「十分あるのに、何が不満なんだろう？」
と自分を責めてしまいやすいです。
でも、その寂しさは、贅沢だからでも、わがままだからでもないのだと思います。
本当は寂しかったのに言えなかったこと
分かってほしかったのに飲み込んだこと
甘えたかったのに、迷惑をかけたくなくて引っ込めたこと
そういう小さな気持ちが
そのまま残って「幸せなはずなのに寂しい」
という形で出てくることがあります。
だから、まずは私はいま寂しいんだなと認めるだけでもいい。
すぐに埋めようとしなくていいし
きれいに説明できなくても大丈夫
その感覚にも、ちゃんと理由があります
noteにもう少し丁寧に書きました。
続きはnoteで読めます。
