10･16体重

お風呂前

63.2

お風呂後

62.5

なぜーーー

ご飯の量減らしてんのに(/_;)/~~

でもでも、今日も排泄がなかった･･･

これさえ治れば

お肌の調子は良いし、

いつものズボンも少しﾕﾙくなった

体重も減ってくれれば

10･16ディナー

カボチャのポタージュパイ

ナン

10･16ランチ

ランチ(お弁当)

サーモンのﾑﾆｴﾙ

ご飯

ブロッコリーのサラダ

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾐﾆ(160カロリー)

ナン