開脚・ボディメイクトレーナー
Sayakaです。
開脚・美容サロンBerrybella
カラダのことで気付いたこと
があったのでメモ書きしておきます。
最近、起きたら脚が痛いなと感じたり
ふくらはぎが硬くなっていたのですが、
寝ている間にものすごく力が入っている
ことに気付きました。
無意識で筋トレをしているので、
変にアウターに筋肉がついてしまい、
それがふくらはぎが硬くなる原因
だったのではないかというのが仮説です。
そして、ある条件で寝ているときに
無意識筋トレをしているのではないかと思うので、
次はその条件を検証してみます。
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