【開催レポ】開脚体験ワークショップ


「新年の清々しいスタートに、柔らかいカラダを手に入れたい」

というリクエストをいただき、

開脚体験ワークショップを開催しました。


1時間のワークショップでしたが、セルフ開脚を体験していただきました。


どんな内容を行なったか、変化写真とともに紹介します。


・姿勢のつくりかた

ほんの10秒ほどのワークで体の軸が感じられるようになりました。

おひとりは、つま先立ちをしてみるとずっと立っていられることに驚いていらっしゃいました。

姿勢もこのようにバストとお尻がキュッと上がりました。