しばらく毎日更新するのを辞めます。のその後

しばらく毎日更新するのを辞めて

2ヶ月ほど経ちました。

その理由はこちらから

『しばらく毎日更新するのを辞めます。』

その間

早く寝る

また

熊がでないかと戦々恐々ですが、週に2回ほど会社から帰宅して

近くの公園をジョグ(30分ほど)

そんでもって

毎朝!毎昼!毎晩！ストレッチ

このストレッチはもの凄く効いていて膝の痛みの軽減に繋がりました。

お尻や足裏、背中のストレッチをすることで、疲れにくいまた怪我の予防に役立ってます。

腰や膝の痛みを抱えている方がいたらストレッチを強くお薦めします。

AND

たまに体幹トレーニング（今、首が痛くて中断中）

もちろんストレッチとトレーニングは長友流で

『長友佑都　体幹トレーニング』

大会に向けてはポジションも決まってきて

チームメイトとも徐々に打ち解けてきましたが

私が[大の人見知り」なため、また年の差も2回り程違うためまだまだ私と他の若い衆とは壁があります。

若い人のノリには戸惑うところもありますが自分なりのペースでやっていこうと思います。（無理してもしょうがないし）

そのストレッチ、ジョグ、読書、まったりした(どうしようもなく疲れて何にもしたくないときがよくあります）時間、以外の隙間時間に、英語、株、ブログを落とし込んでます。

インドネシア語の勉強は今疎かになっていて、会社にいる、たまにインドネシア語で話しかけるインドネシアの研修生に

「ハックさん、最近あたらしいインドネシア語おぼえてないよ」

とダメだしされてしまいました。(笑）

MAAF!（ごめん）

今日も夕方から練習に行ってきます。

老後の優待生活をシュミレーションする 食生活編 UPDATE

6月の記事のUPDATEです。赤文字で加筆してます。

老後の収入は年金のみと仮定して、

どこまで優待で補えるかシュミレーションします。

なお私は今50代後半ですが、60歳を過ぎたらフルタイムでは絶対働かない予定でいます。

食生活から

スーパーでの買い物

イオン北海道　 年間　10000円買い物券 2500円追加

イオン九州　　年間　10000円買い物券

原信　　　　　年間　1000円買い物券

合計　　　22500円

インフレが加速しているので大変ありがたい。

スーパー関連は更なる買い増し検討

外食

力の源　　　　一風堂　　　年間8000円優待券　年4回ラーメン食べに行ける（家内はあまりラーメンが好きではないが）

大庄　　　　　　庄屋　　　年間6000円優待券　年1回庄屋に行ける(家内の評判が頗る良くないので手放すかも）

チムニー　　　はなの夢　　年間6000円優待券　年1回はなの夢に行ける(初めてゲット）

スターゼン　　マック　　　年間1000円優待券　年1回マック行ける(初めてゲット）

コメダ　　　　コメダ　　　年間2000円優待券　年2回コーヒー飲める

きちり　　　　きちり店舗　年間3000円優待券　年1回きちり店舗に行ける

合計　　26000円

飲み物

TOKAI    　　　さらり５００ミリリットル×72    年間3000円

ヤクルト　　　ヤクルト1000×2パック　　　　年間2500円

ティーライフ　ルイボスティー等　　　　　　　年間2000円

合計　7500円

砂糖

日本甜菜製糖　　　　北海道産甜菜砂糖等　　　年間1000円

お米　　

中部飼料　　　　　　富山産お米３キロ　　　　　　　年間約3000円

オーシャンシステム　新潟県産お米３キロ×2                    年間約6000円

買い増し検討は回転寿司関連と丸亀製麺、どちらも割高なので急落局面で買いたい。

番外編

イオン九州　　イオンラウンジが使える今ラウンジカード紛失中

月1回はイオンラウンジに行ってコーヒーを飲む

上記優待が、今後私が他界するまでおよそ30年続いてくれると66000Ｘ30＝198万円分の恩恵が受けられます。

こうしてみると優待は今後の生活の手助けをしてくれることでしょう。

決算書の読み方 まとめ

決算書の読み方を振り返りをしてます。

書いたまま忘れていることも多いのであらためて読み返してます。

大事なPL

『損益計算書(PL）の読み方』

利益余剰金？

『利益余剰金＝内部留保　の　誤解』

ヘムさんの渾身の貸借対照表口座

『猫でも分かる貸借対照表講座 2』

『猫でも分かる貸借対照表講座』

J1再掲 共和コーポレーション

随分前ですが

9月16日に

共和コーポレーションが増配の発表をしました。

配当金が20円から25円になりました。

修正の理由は抽象的でわかりづらいですが、多分業績がいいからでしょう。

同社の運営しているアピナは何度か偵察していますが、相変わらず家族連れが多く、老若男女の憩いの場となっています。

株価は軟調な状態が続いていますが、少しだけ買い増しをしています。

四季報によると「100店舗体制めざす」とありますのでそこまではホールドします。

2025年1Qは好調でした。

『JI　共和コーポレーションが1Ｑを発表』

アピナに徹底視察しました

『JI 共和コーポレーション 現地視察編』

共和コーポレーションの紹介です

『JI 共和コーポレーション』

10月の配当まとめ

10月の配当金です。

13社から配当をいただきました。

配当金上位は

三井不動産リート

と

マルボロで有名なアルトリアです。

銘柄 配当金額 MAIN 996.38 ARCC 3979.36 MAIN 848.54 MO 5580.96 GSK 2082.08 ブラックロックMMF 987.14 アークランズ 6782 MXF リート 28280 三井不動産リート 11568 ティーライフ 2237 エコム 2550 イオン九州 1594 日興MRF 239 合計 ¥67,724

マイポートフォリオはかなりの前月比マイナスになっていますが、10月の配当収入が6万円を超えてました。

配当金は年間100万越えも視野に入ってきました。