首藤です、
今朝は雨模様で
お陰かどうか分かりませんが
比較的、暖かいように思います。
また、昨日は
とても良いお天気でしたね。
久しぶりのゴルフでしたが
この時期にしては
なんとか普通にまわれました。
ただ、スコアーはダメですね。
タマにしかしないし
練習もしないし…
そんなふうなので
身体が痛くて仕方ありません。
もうちょっと運動しようと
反省しています。
そう言えば、昨日のラグビーは
帝京が負けましたね。
当たり前は、当たり前なのですが、
ちょっと残念な気持ちがします。
もう一つくらい試合を見たいと
思っていました。
また来年に期待したいと思います。
前回は、脳の特徴である
「イメージと現実の区別がつかない」
というお話でした。
そして、その被せたイメージを
変えることで
プログラムを変更できそうだと
解ってきたところでした。
人は、物事だけでなく
人間に対しても
イメージを被せて見ています。
ですから、イメージを変えれば
人間関係をも良好にするという
事ができそうです。
では、どうすれば被せている
イメージを変えることができるのか？
・・・・
というと、答えはシンプルで
「印象」か「意味」のどちらかを
変えればよいのです。
私達の「反応」を考えると、
出来事や人間を見るときに、
ある特定の「印象」か、
価値観に基づく「意味づけ」に
反応していることがわかります。
過去の出来事からの「印象」や
価値観からの「意味づけ」によって
「人間は、常に実体のない
イメージに苦しんでいる」
と言えます。
ですから、この「イメージ」を
つくっている「印象」と「意味」とを
変えることに
チャレンジしていくことは
様々な問題の解決にも継るはずです。
このような「印象」と「意味」を
変更することで
受け取るイメージを変えていくことを
「リフレーム」といいます。
この「リフレーム」のやり方を
考えながら、
次に進めていきたいと思います。
また明日からを
楽しみにして下さいね。
PS
土曜日はバレンタインでしたが
皆さんは、如何でしたか？
首藤は、「なにもないだろう」と
思っていましたが、
なんと・・・・
高級チョコを頂くことができました。
有難う御座います。
チョコを食べながら
冬を乗り切りたいと思います。
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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