首藤です、
昨日は、暖かかったですね。
日中は、
10月中旬の気温だったそうで
そう言えば、車で時間待ちの時に
窓を開けないと暑い状態でした。
冬に向かっているのか？
と疑問に思ったりしますが、
実は、今日から寒くなるそうで
やっぱり自然の流れには
逆らえないものと納得しますね。
首藤のお散歩も板についてきて
今日は最長コースを記録しました。
どんどん長くなって
1時間位になりそうな勢いです。
でも、歩くのって楽しいですね。
いろいろと雑念が払われて
考えがシンプルになるというか
原点的な欲求が強くなるというか
いずれにせよ、
歩いているというよりも
妄想か瞑想か・・・
頭の体操をしている感じです。
お天気も幸いしているのですが
そろそろ雨天対策とか
散歩にふさわしい服装とか
点灯したり蛍光する用具とか
そんなのも取り揃えたいですね。
そういう意味では、
健康のためにというよりも
趣味に近くなってきました。
これも、自覚的不器用から
自覚的器用へ
または、無自覚的器用への
ステップを歩いているのだと
思います。
さて、
「アドラー心理学」ですが、
ポイントは、
１， 自己決定性（自分を主人公にする）
２， 目的論（人間の行動には目的がある）
３， 全体論（人は心も体もたった一つ）
４， 認知論（誰もが自分だけのメガネを通してものを見ている）
５， 対人関係論（すべての行動には相手役がいる）
ということと
「勇気づけ」・「共同体感覚」
です。
昨日の段階で、一応の流れは終了！
なのですが、
まだまだ、
突っ込みどころはあるようなので
今日から、振り返りながら
それぞれの雑感などを
交えていきたいと思います。
「アドラー心理学」を一言で表すと
「だれでも成長できる」
ということかなぁ・・・
と思います。
成長のところは、
幸福になる
お金持ちになる
偉くなる
楽しくなる
楽になる
良くなる
嬉しくなる
立派になる
できるようになる
などなどと言い換えることが
できると思います。
「私は成長したい」
と言うことを否定する人も
少ないと思います。
成長を上記のように言い換えて、
「私はお金持ちになりたい」
という方が
しっくり来るかもしれませんね。
いずれにせよ
「私は◎◎したい」
と言うことがあるのは間違いない
のですが、
それを
「私はちょっと努力して成長したい」
というように変化させると
どんな感じになるのでしょうか？
努力を
我慢
勉強
チャレンジ
勇気を出す
無理
やる気を出す
辛抱
などなどと
言い換えると
もっと実感できるかも知れませんね。
もう少し発展させると
「私は◎◎を犠牲にしても
お金持ちになりたい」
と言うことで
◎◎には
家庭
現在の地位
過去の栄光
見栄
衒い
人間関係
なんて考えるもの
面白いものです。
いずれにせよ
何らかの成長や欲求をかなえるために
何を犠牲にするのか？
と言うことを明確にすると
案外簡単に思えたり
したいことと守りたいことが
相反していることがわかったり
そういう事で
シンプルな行動がとれたりします。
今しようと思っていることも
ちょっと◎◎するということを
明確にして
どれとどれを
トレードオフしようとしているのか？
と考えてみてください。
やらずぶったくりは効かないので
ちょっとしたことを
犠牲にして
自分の成果を手にするように
心がけてみると良いと思います。
首藤も、
ちょっとした見栄とか衒いを
捨てて、成長に向かいたいと思います。
ガンバローーーー！！！
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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