おはようございます。
首藤です、今日も宜しくお願い致します。
昨日は、計画からの実行率のお話をしました。
実行率が高いほうが、やる気も向上して、
次の行動へのパワーアップにつながります。
ですから、
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実行率はなるべく高くしたほうが良いのです。
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しかし、・・・・・・
計画の目標の高さと実行率の相関関係を考えると
目標のレベルが高くなればなるほど
実行は難しくなるので、実行率は下がります。
逆に、目標が易しいレベルであれば
動きやすくて、実行率は上がっていきます。
もちろん、高い目標を立てて
実行率も上げていくことが一番良いのですが、
そう簡単に両者を獲得することは出来ないですよね。
そんなときに
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どのように考えたら良いのでしょうか？
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首藤は、こう考えています。
計画のないところに実践はないわけですから、
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まずは、高い目標を立てます。
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たとえ実行率が下がっても致し方無いと思っています。
ただし、あまりにも実行率が下がって
モチベーションを維持できないような状況が
続くときには、目標達成に対する計画を
見直すようにしています。
大目標に対する小目標（マイルストーン）をつくって
手のつけやすい計画に作り変えるようにします。
そうすれば、実行率も上がってきて
モチベーションも維持できるようになります。
そのように、
実行率が下がったり上がったりを繰り返しながら
高い目標を達成するような計画立案と実践を
継続していくと良いですよね。
出来たらいいなぁ・・・・で、終わらせずに
できるまで諦めない！つもりで、
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まずは計画を作ることですね・・・・
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PS
首藤は、行動計画を毎週末に立案します。
昨日も書いたように、実行率は50％くらいなので
大したことは言えないのですが・・・・
具体的な計画を立てた時ほど実行率は上がりますね。
いつ、どうやって、どのくらい程度は
明確にすると良いみたいです。
今日も最後まで読んでいただいて有難う御座います。
また明日も宜しくお願い致します。
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追伸
先週、しすぎて足を痛めたストレッチですが、
昨日まで自粛していました。
今日からすこしずつ再開しようと思います。
加減を考えながら行いたいと思います。