昨日のお昼は、セブンイレブンのサラダとフランクフルトでした。
日曜日に過食したので、自重気味の昼食です。
夜は、鳥天とコロッケ、カレーと鍋の残りを頂きました。
これもなるべく過食しないように心がけました。
その結果、今朝の定期計量では、昨日よりも1キロ程度
減量できました。
この調子で、本日も意識を切らさないようにしたいと思います。
【昨日のメルマガ情報コーナー】
あまりピンとくるものがないので、新しいコーナーを考えます。
【読書と感想コーナー】
寝付きに「恐怖の総和」を読みました。
ホワイトハウスのマスコミ操作のあたりで
内容は大したことはないのですが、人間模様の凄まじさを
感じました。
今日の教訓
「やればできると思って続けること」