近畿大阪銀行・羽衣支店(新規)お疲れ様ー(*^^*) 今年最初の仕事は、高石市 近畿大阪銀行・羽衣支店様の新規でしたぁ。 2t×3台の物量。 店前にてアスファルト工事の職人とブッキングする手際の悪さを露見する。 店内も総物量の半分が2Fへの手上げ。 15:00には終了。 1Fの事務所部のし上がる模様 簡単にですが(*^^*)
筋トレ日じゃない日のダンベルは逆効果!?わかってるんですよ! 意味のないことぐらい。。。(>_<) じっとできないんですよ。 効率も大事ですが、動かさないと気がすまないとき 筆者はヘタるまでやってます(^-^)
ダンベル変えましたこれまでと違う事の習慣に、去年の10月の終わりから筋トレをやってます。 過酷な現場で下半身麻痺(といっても一時的なもの、2日で治った)を体験し 心底恐れおののいた。 体力って大事、パワーって大事って思ってしまったんですね(*゚▽゚*) ウエイトで7,8kg 体脂肪で4% 落とせば外から見てもまーまーわかる。 目指せ20代の頃ボディを合言葉に腹筋を割にかかってます(^O^)