ダンベル変えました

これまでと違う事の習慣に、去年の１０月の終わりから筋トレをやってます。

過酷な現場で下半身麻痺（といっても一時的なもの、２日で治った）を体験し

心底恐れおののいた。

体力って大事、パワーって大事って思ってしまったんですね(*ﾟ▽ﾟ*)

ウエイトで７，８ｋｇ　体脂肪で４％　落とせば外から見てもまーまーわかる。

目指せ２０代の頃ボディを合言葉に腹筋を割にかかってます(^O^)