夫と私を変えたもの

それは先週のこと…

3月末で失効するポイントがあったので、注文したのがこれ！

オムロンのカラダスキャンです。

いつ測っても体重が増えていない体重計をいつしか
『怪しい～』
と思うようになり、いい機会だったので新調しました。

そして、測定すると驚愕の事実が判明

思っていたよりも基礎代謝が低かったのです～。
運動もあまりしていないので、筋肉があるわけも無く…。

体重も微増。

春休みに気が緩んだとしか思えない状況に絶句しました。

夫もかなり思うことがあったようで…。

週末は自宅から往復徒歩で動植物園を楽しみ

平日、夫は息子と保育園まで歩きオフィスがある天神まで更に歩いて出勤ということを始めました。

もちろん食事は考えに考え…

鶏胸肉のグリルや
野菜たっぷりの一汁三菜で夜は炭水化物を減らしてたんぱく質を増やしています。

効果はいかに！

どうぞ、私達夫婦を温かく見守ってください（笑）

今日届いていた招待状。

成果が出たら春物買っちゃおう♪


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