お気に入りのオイル

ここ数日…

いろいろとタイミングが合わないことが続いていまして


本当にいろいろありましたが、
最もダメージを受けたのが…

大学で先生方の研究発表会があるのを知り、学生も聴講してもいいか？を教授にメールで確認してお友達まで誘ったのですが、
教室に行ったらどう見ても国試対策の講義。

まさか！と思って掲示を見にいくと、研究発表会は来週…

あぁ…って感じでした。

以前友達がブログで
『ダメダメ母さんな一日』というタイトルで記事を書いていましたが、
まさにそんな感じのことが続き…。

まぁ、そんな時期なのね
と受け入れつつ…
ぬかりが無いようにいろいろと気をつけています（笑）

さて、最近使い切ったこのオイル

気に入ったのでリピート買いしました。
アボカドオイルです。
ほんのりアボカドの香りがするのですが、味はクセがなく使いやすいです

加熱もOKなので、何にでも使えちゃいます。

含まれている脂肪酸はオリーブオイルと同じくオレイン酸が多いです。
オメガ9と分類されています。
抗酸化成分であるビタミンEはオリーブオイルより多いのですよ

オイル選びって本当に楽しいです。
栄養と味と使い方。
オイルの数だけ物語があると思います。

花粉が増えるこの季節。
重症な花粉症である私達夫婦。
もちろん早めにクスリを飲んでいますが、食事でも花粉症対策を

何度も紹介しているグリーンナッツオイル。
これはオメガ3と分類されています。
α-リノレン酸という成分が多いからです。

アレルギー予防に効果があることがわかっています。

オイルはネットで購入することも多いですが、
やっぱり平尾のmakiiでじっくり選ぶのが楽しい(*^^*)

百貨店以上の品揃えだと思います。

近くにこんなお店があることに幸せを感じつつ、今日は素敵な一日になりますように。




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