今日はスイミングでした | ママ女子大生の『栄養学』を学ぶ日々

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HAPPYな毎日は日々の食事から☆
そんな【食】の可能性を探るべく短大生になったママのブログです。

今日は息子達のスイミングでした。

なかなか進級できませんが、
一生懸命がんばっています。

って言いたいのですが…

シュンがじっとしている訳なく
私は監視係り。

photo:01



こんな感じで階段を往復…。


彼らの練習している姿をゆっくり見ることができないのです汗

『ママが見てなくてもちゃんと泳いでいるから大丈夫だよラブラブ
と長男。

そんな彼らのために母ができることは、極端ですが筋肉作り。


夕食はタンパク質を補給☆

鶏胸肉のスープと

photo:02



薄味で煮た高野豆腐に甜麺醤の豚肉と野菜あんをかけて。

もうひと品は

photo:03



トマトとおきうとのサラダ。

ポン酢でさっぱりいただきました。

これはタンパク質とは関係ありませんが…。
まぁ、ミネラル補給です。

で、21時には就寝お月様

今頃、成長ホルモンが出て筋肉が作られているはず。

がんばったね、お兄ちゃん達(*^^*)



ということで、
私は今からなかなか終わりが見えない宿題をします。

がんばれ、私。



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